Сочи

Что попробовать в Сочи из еды: блюда региональной кухни и где их искать

Еда

Еда в Сочи держится на двух опорах: черноморский улов и кавказская кухня, в которой смешались кубанские, армянские, грузинские и адыгские традиции. Начните с жареной барабульки, которую подают во многих столовых и кафе, а хачапури и хинкали закажите на компанию.

Местную кухню можно попробовать и с гидом: в Сочи 59 гастрономических экскурсий, цены и отзывы собраны на странице «Гастрономические экскурсии в Сочи».

Выпечка

Хачапури
Хачапури

В Сочи хачапури готовят в нескольких вариантах, а некоторые кафе работают только с этим блюдом. Аджарский хачапури выглядит как лодочка из пышного теста с толстыми приподнятыми бортиками, внутри расплавленный сыр, в центре сырой желток и кусочек сливочного масла. Нож часто подают воткнутым в середину, чтобы вы перемешали желток с сыром.

Мегрельский хачапури выглядит как круглый пирог, у которого сыр лежит и внутри, и сверху, корочка у него тёмно-золотистая. Имеретинский тоньше и светлее: плоский круг, равномерно заполненный мягким белым сыром. Хачапури подают на деревянной доске или большом блюде, с зеленью и сливочным маслом.

Супы и горячее

Барабулька
Барабулька
Хинкали
Хинкали
Шашлык
Шашлык
Рапан
Рапан
Мидии
Мидии
Речная форель
Речная форель

Барабулю жарят целиком, с головой и хвостом, до хрустящей корочки и кладут рядом дольку лимона. Хинкали лепят мешочком с «хвостиком» из пшеничного теста, внутри фарш со специями, зеленью и много бульона. Их берут руками за хвостик, а кроме варёных популярны жареные. Шашлык готовят на углях из баранины, говядины, свинины, курицы, индюшатины, морепродуктов и даже сыра, к нему дают лук и аджику.

Черноморских моллюсков рапанов запекают в лазанье, мидии приносят в створках с томатным, сливочным или винным соусом. Речную форель жарят, запекают или готовят на мангале с лимоном, аджикой и зеленью, её стоит заказать в поездке в горы.

Чурчхела с рынка

Чурчхела
Чурчхела

Чурчхелу продают на рынке. Её делают из спелых фруктов, сока и орехов: очищенные грецкие орехи нанизывают на нить и покрывают густой фруктовой массой. Получаются длинные колбаски по 15–30 см и толщиной 1,5–3 см, их продают подвешенными на нитях.

Цвет зависит от сока, бывает коричнево-бордовым или зелёным. Текстура плотная и жевательная, на срезе видны крупные орехи в желеобразной оболочке. От мармеладных конфет чурчхелу отличают именно эти орехи, а тонких слоёв теста, как в пахлаве, в ней нет. Подают несколько штук, нарезанных на порции, часто вместе с виноградом или сухофруктами.

Ещё стоит попробовать

Пхали
Пхали
Сулугуни
Сулугуни

Пхали подают холодной закуской к основным блюдам. Основа из молодой ботвы с мясом или субпродуктами смешана с пряной заправкой, во вкусе слышны грецкие орехи, кинза, чеснок и острый перец. Обычно приносят ассорти из нескольких видов на большом блюде. Шарики по 4–7 см бывают зелёными или свекольно-фиолетовыми, сверху лежат зёрна граната, а рядом ставят лаваш или ржаной хлеб.

Сулугуни часто входит в сырную тарелку. Этот плотный эластичный сыр тянется нитями на изломе, в отличие от рассыпчатой феты. Жареный сулугуни с золотистой корочкой приносят горячим, с зеленью и долькой лимона.

Где пробовать

Хачапури и хинкали заказывайте в ресторане «Мамино», где грузинские блюда соседствуют с русскими и украинскими, а гости хвалят брусничный пирог. Жареную барабульку и рапанов ищите в ресторане «Плакучая Ива», его веранда выходит на яхты.

  • «Горыныч» подходит для завтрака на террасе с видом на море, к утреннему меню подают игристое
  • «Оливье» удобен для семейного ужина: домашняя кухня с борщом, манной кашей и десертами
  • Pro. Хинкали на Морском переулке выручит, когда нужен недорогой грузинский ужин
  • Red-Buffet с разнообразной кухней годится, когда хочется сэкономить

Что привезти домой

Из местной еды домой можно привезти чурчхелу с рынка.

Возьмите несколько колбасок разного цвета, коричнево-бордовую и зелёную, и дома получится маленькая дегустация к чаю.

Что дальше

Остальные заведения с рейтингом, адресами и кухней собраны в разделе «Еда». Экскурсии с гидом по местной кухне собраны в разделе «Гастрономические экскурсии».

Гастрономические экскурсии в Сочи

59 экскурсий с гидом: самые популярные по отзывам.

Все экскурсии

Ещё полезное

Другие материалы о Сочи.

Все материалы

Сколько дней нужно на Сочи: план на 1, 2 и 3 дня

На главное в Сочи хватит трёх дней: Олимпийский парк со Скайпарком, целый день в Сочи Парке и прогулка по центру с Дендрарием и Морским вокзалом. С Агурскими водопадами, горой Ахун и Тисо-самшитовой рощей поездка растягивается до шести дней. Красная Поляна и Абхазия добавляются к этому сроку отдельно.

Информация

Сочи с детьми: что посмотреть и куда сходить по возрастам

Сочи удобен для поездки с детьми: парки, океанариум и аттракционы рассчитаны на разный возраст и любую погоду. Чаще других семейные подборки советуют Дендрарий, Sochi Discovery World Aquarium и Олимпийский парк. Ниже места разобраны по возрастам, отдельно собраны варианты на дождливый день, спектакли и цирк, кафе, план на два дня и поездка за город в пределах часа.

С детьми

Что посмотреть в Сочи зимой, летом, осенью и весной

Туристический сезон в Сочи длится с мая по сентябрь. Горнолыжный сезон на Красной Поляне идёт примерно с ноября по май, а в Парке Ривьера многие растения цветут зимой. Время поездки выбирайте по главной цели: пляж и горные тропы летом, склоны зимой, спокойные прогулки по городу в межсезонье.

Сезон

Транспорт Сочи для туриста: метро, автобусы, такси и пешие маршруты

Метро в Сочи нет, а главные места разбросаны по городу, и пешком между собой связаны лишь отдельные пары, например Олимпийский парк и Сочи Парк. Между остальными точками выручают такси или своя машина. На колёсах удобнее и за город, например в Красную Поляну и Абхазию.

Передвижение

Как добраться до Сочи: самолёт, поезд, автобус и машина

До Сочи добираются самолётом, поездом, автобусом и на машине. Из Москвы быстрее всего лететь: прямой рейс в Адлер идёт около 3 часов 40 минут. Город вытянут вдоль моря почти на 100 км и включает центр, Адлер, Хосту, Лазаревское и Красную Поляну.

Передвижение

Где остановиться в Сочи: гостиница или квартира посуточно, плюсы и минусы, районы

В Сочи можно поселиться в гостинице, снять квартиру или апартаменты посуточно, а при скромном бюджете выбрать хостел. Выбор зависит от длины поездки, состава компании и от того, куда вы будете ездить чаще: к Морскому вокзалу и Зимнему театру или в Олимпийский парк.

Где остановиться

Аренда авто в Сочи для туриста: когда нужна машина, плюсы и минусы, условия

Для пляжного отдыха в центре, Хосте или Адлере машина почти не нужна: железная дорога идёт вдоль всего побережья, и с июня по сентябрь электричка часто обгоняет автомобиль на перегруженной трассе. Машина пригодится за городом, в поездках на Озеро Рица, 33 водопада или в Абхазию.

Передвижение

Обновлено: 16 октября 2026. Сообщить об ошибке